時尚生活 Guide : 2009-12-31 新店味嚐除夕餐

通識小學堂 : 2009-12-30 唱片騎師 : 鄭晧文

20090920 亞洲星光大道 - 羅力威【你不在】

20090913 亞洲星光大道 - 羅力威【說好的幸福呢】

0913 亞洲星光大道 星光vs超偶 10 羅力威 說好的幸福呢（周杰倫）

0830 亞洲星光大道 評審指定曲 2 羅力威 周杰倫(黑色幽默) /公佈發片計劃

不要戒口

小英和弟弟不停地吃着薯片。

媽媽：『小英，咳嗽便不要吃薯片了，妳要《戒口》才是。』

小英嚷着：『我唔要《戒口》，我唔要《戒口》！』

弟弟指着嘴巴說：『《》口是否會好痛的，會流很多血嗎？媽媽我們不要《》囗！』

20090809 亞洲星光大道 - 羅力威【擱淺】

士兵操練

一批剛入伍的年輕士兵要列隊操練，教官不停地喊口令：『向左轉、向右轉、向後轉.........』

這時一名新兵走出列隊，向營房走走。教官十分驚訝的問他：『你要上哪兒去？』

士兵回答：『我要去休息一下，等你決定好我們到底要朝哪個方向轉，我再回來吧。』

麻雀為甚麼只會跳不會走

這是因為麻雀的兩肢較短，由股部、脛部、跗部和趾部等部分組成，整個後肢肌肉都分佈在股部和脛部，其他部位則全是肌腱。這些肌腱貫穿至趾端，能控制足趾的彎曲，使麻雀能握緊樹枝安穩地生活。但是，麻雀後肢的脛部跗骨和跗部趾骨之間卻沒有關節臼，因而脛骨和跗骨之間的關節不能彎曲，這就使麻雀沒有能力在平地上行走，而只能快速頻繁地跳躍。

激光頭盔聲音導盲看世界

歐洲多間大學正合作，開發一種可將聽覺變成視覺的儀器，讓失明人士可透過聽覺「看」到世界。這個「聲音導盲器」，利用激光和數碼攝錄技術分析四周環境狀況後，會透過耳筒製成立體「聽覺地圖」，讓用家感受到眼前景物的分布，猶如用眼看東西般。
這個名為「失明人士認知輔助系統」（CASBLiP）的研究計劃，獲得歐盟資助，外貌猶如一個頭盔，裝有激光和數碼攝錄機。使用時，可利用數碼影像技術分析四周景物分布，最聰明的地方是，系統可以預測附近路人及交通工具的動向，讓失明人士掌握到一個充滿動感的環境。

強化影像 弱視睇得更清楚
影像資料經過處理後，轉化為聽覺資訊播出，戴上耳筒的用家便能「看」到世界。CASBLiP還配有附設微型攝錄機的眼鏡，能夠強化影像資訊，讓弱視的人可以看得更清楚。系統播出的聲音會有遠近之別，讓用家可聽出與事物的距離。

該計劃由歐洲多國的大學及盲人學院參與研發，其中英國布里斯托爾大學的研究員利用演算法和實時影像，計算出事物距離和預測人的動向，成功製造具深度的地圖。西班牙拉古納大學則開發出把資訊轉化為聽覺地圖的技術；至於意大利的馬爾什大學則負責把全球定位系統（GPS）加入系統中。

壓力感應浴蓆用腳慳水

有否留意淋花灑浴時，許多時水是白白流走掉，例如在搽洗頭水或沐浴露時，人都會習慣向後移暫時離開淋水範圍，由於時間較短大部分人都會任由花灑開啟，免得又開又關。外地一批大學生聯手設計了一張用腳來控制水喉開關的慳水浴蓆，用家行近花灑範圍才會觸動花灑淋水，移離淋水範圍花灑便自動停水，大大減低食水浪費機會。
這張名為OLI的慳水浴蓆下面裝有壓力感應器，會把受壓情況傳給水喉開關掣，當花灑下面的壓力感應器受壓，水喉便知道有人站在花灑下，會自動「放水」。

當用家雙腳移離花灑下面時，水喉便會「制水」，減少食水浪費。為方便沐浴者，浴蓆亦裝有水流控制器，用家只要把腳踏在蓆面上不同大小的波紋，便可以選擇水流大小。

食生蒜保護心臟

大蒜對健康有益，美國最新研究更發現，將新鮮大蒜切片或攪碎生吃，更有助心臟健康，因其產生的刺激性氣味硫化氫能促進人體血液流通。研究結果刊於最新一期《農業與食品化學雜誌》。
美國康涅狄格大學醫學院人員為驗證大蒜不同食用方法對恢復心臟供血的作用，對兩組老鼠進行心臟病模擬實驗，分別用等量生蒜提取液和幹蒜提取液餵食兩組實驗鼠，每天餵食量相當於人類每天食兩匙大蒜。一個月後，研究人員發現，當心臟血流被切斷半小時後，進食生蒜的老鼠比對照組老鼠更加快速恢復心臟供血。

研究人員指，大蒜不只含豐富抗氧化劑，而生蒜切片或被攪碎後產生的硫化氫，更能促進人體血液流通，從而起保護心臟作用，但經烹煮或曬乾的大蒜則沒此功效。

保溫餐盒識自我翻熱

澳洲有大學生設計了一款擁有自我翻熱功能的保溫餐盒，內置發熱器可確保食物的溫度保持在攝氏七十五度水平，這項新穎設計更在當地一項設計比賽中被選為入圍作品。
這個名為「Mo：Ben」的可攜式食物保溫餐盒，由澳洲莫納什大學的張（音譯）姓學生所設計。餐盒分為內外兩部分，外盒設有手柄、放置餐具空間和保溫發熱線，底部則貼有防滑膠，可減低滑手機會。餐盒內部有一個可分離的內膽，用來存放食物，吃畢只需把內膽拿去清洗便可。

設計者表示，「Mo：Ben」餐盒的設計靈感源自日本傳統的便當盒，結合了功能性和簡樸設計，再加入了現代化的加熱技術。餐盒外層裝有保溫裝置，可把食物重新加熱至最高攝氏七十五度。

女子動武隨想

女子動武，非同小可。上環郵政局爆出女局長與女下屬互毆醜聞，兩女大打出手數分鐘，警方出馬，兩女仍怒火未消，隔空指罵。如此行徑，失禮街坊，嚇壞遊人。一等美女，愛武只展現一個亮麗的姿勢。噢！別想錯，不是跳拉丁舞，像法國的第一夫人布魯尼，她頭一趟在電視上看到薩爾科齊，就脫口而出：「我想要個控制核武器的男人！」如此尚武，庶幾近孫子所說的「不戰而屈人之兵」的境界。
女人動武，老朽的記憶是美麗的。在黑白電視機還不十分普遍的上世紀六十年代，少年的我，最愛看于素秋扮演的女俠，當《東海漁歌》的配樂一起：「啦啦多啦傻啦」，于女俠杏眼圓睜，纖手一指：「我現在唔係你師妹，你個忘恩負義的人……」話至一半，欺身一劍便插向曹達華，華哥體重大概兩個劉德華咁，一個騰空飛遁，又繞至師妹身後，幾經追逐，師妹無奈，大發嬌嗔：「下次我唔會咁容易再原諒你喇！」

後來睇粵語陳片，女人打架真是一條絕妙好橋，尤其是捉拿「狐狸精」，即今之二奶是也，除了掃帚地拖水桶，一大棚三姑六婆、姨媽姑姐，大概亦離不開這三招：笫一招叫「青絲萬縷一把抓」；第二招叫「鷹爪留痕粉頰紅」，男人擅拳，女人善抓，背上留痕，好事！面上留印，瘀事！最後一招叫「雙龍翻海土揚塵」，彼此打倒在地，胡扯亂撕，此時導演想灑點鹽水，易如反掌。


迨至新一代導演，講求逼真，以女子監獄為題材的，不打至乳罩橫飛勢不罷休。如今文明了，啲模彼此唔妥，頂多互數臭史，想肉帛相見，買本寫真支持鼓勵吓啦！

機械駿駒更快更勁

擁有一隻馬，閒時無拘無束地策馬奔馳，是不少人夢寐以求的事，但養馬除花錢外，亦要投入心力，不是人人願意承擔。外地有設計師設計了一匹機械馬，讓怕煩的人也可以過養馬生活，而且動態可媲美真馬，騎着它在路上走，猶如策騎着一隻不羈野馬。
這匹名為Nomad的機械馬，是設計師Jason Battersby的作品，它不僅外形像馬，「馬力」也比真馬強，靈活的四肢比普通馬跑得更快。設計師還替機械馬安裝了衞星導航儀，讓「馬兒」懂得認路。

要在未來生活，當然不能採用污染的能源，設計師會為其安裝一個可將水和草轉化為能量的環保引擎，可惜這設計仍處於概念階段，未知最終能否變成商品。

體貼坐廁啱晒一家大細

坐廁是現代家居必備家具，優良設計的坐廁不但可美化家居，還可以令人過得更暢快。傳統坐廁只講求功能，不會因你是老弱傷殘作出遷就，要用便要人來遷就它。墨西哥有設計師設計了一款創意坐廁，讓不同年齡或健康狀況的人，都可以用得舒服和安心。
這個名為HT4的坐廁，是墨西哥設計師Cesar Estrada的作品。HT4坐廁兩側有一對可升降和調節角度的扶手，長者或行動不便人士使用時，只需把扶手拉下便可坐得安穩。設計師又將馬桶蓋變成靠背，只要把它翻出來，如廁者便可以挨着它，舒舒服服地「辦公」。

除此以外，馬桶的桶身可因應需要升高或降低，提供最合適的使用高度，不怕小朋友坐在馬桶時，雙腳會出現「吊腳」現象。

手機千里傳送 電子相架睇靚相

活潑可愛的小女兒首日背起書包上學去，為其拍下照片留念後，想將照片傳給居於遠方的祖父母，共同分享這份喜樂，但老人家卻不懂用電腦，實在令人感到苦惱。日本有流動通訊網絡商將電子相架變成手機訊息接收器，讓相片及短訊可經手機直接傳送到電子相架中展示，方便長者們接收位於遠方的家人動態。
遙距送暖 適合長者
該款電子相架內置通訊機件，毋須經過複雜的網絡設定就可以接收照片兼顯示手機短訊內容。考慮到服務使用者未必懂得使用複雜的電子儀器，電子相架操作十分簡單，只要相架下方的紅燈亮起，即表示收到新資訊，輕輕按一下就可確認接收，八吋大的顯示屏會把收到的相片或訊息展示出來。

相架配有光度及動向感應器，在黑暗環境下會自動關掉顯示屏，亦會按相架當時採用直向或橫向擺放，自動改變照片的顯示方向。

電子相架最聰明的地方是，具有手機或電腦遙控功能，方便「後生一輩」遠距離設定相架，長者們只需安坐家中，便可以隨時看到遠方家人或朋友傳來帶有親切笑容的慰問。

頭帶分析器改善睡眠質素

生活緊張的都市人，經常會出現睡眠問題，如果長期倚賴安眠藥，搞不好只會令身體狀況更差。外地有公司推出了一款輕便的睡眠質素分析器，可幫助用家搜集睡眠數據，分析出導致睡眠質素下降的原因，提出改善建議，方便用家對症下藥，提升睡眠質素。
這個名為「睡眠教練」（Sleep Coach）的儀器，是外地一間科技公司的產品，包括一條可感應用家睡眠時腦電波及相關睡眠數據變化的頭帶，以及一個具枱頭時鐘功能的睡眠質素分析器。使用時，只需將頭帶套在頭上，頭帶便會在漫漫長夜中，記錄佩戴者的腦電波狀況起伏及與睡眠質素相關的數據。

傳送到生產商分析網站
次日醒來，將頭帶插回「睡眠教練」中，用家的睡眠狀況便會輸入儀器內，並在儀器的液晶屏幕中展示出來，儀器內有一個名為「ZQ」的評分系統，可以根據閣下的睡眠狀況評分。「睡眠教練」可將閣下的睡眠資料，傳送到生產商的分析網站，而網站經分析相關數據後，會因應用家情況，提出一些可改善睡眠質素的方法供參考。

組合式拖板全球啱用

語言及文字不同，是其中一個影響人與人之間溝通的障礙，而不同地方採用的電器插腳各異，亦為日常生活引起不少麻煩。英國有學生構思了一款組合式的電源插座，不但可充當萬能插頭，還可組合成一個可同時滿足不同地方需要的萬能插腳拖板，有了它以後水貨或行貨電器都可以融洽相處。
無論外遊家裏使用方便
這款萬能插座是英國皇家藝術學院的學生Georges Moanack所設計。他將電源拖板變成模組化，不同插腳的萬能蘇可以毫無隔膜，互相拼接在一起，變成一款多插腳的拖板，而每個插座之間亦留有縫隙，方便用家纏繞多餘的電線，令拖板看來會更加整齊。

由於插座可自由組合，為貪平或貪新鮮而購買了水貨電器的人，再不用因為電器插腳不同而煩惱，無論是外遊還是在家裏使用都變得十分方便。

鐵人28真實版矗立神戶

繼東京台場豎立號稱與實物原大的巨型機械人高達，令高達迷掀起一片朝聖潮後，日本神戶亦着手邀請有半世紀歷史的機械人「鐵人28號」（Tetsujin 28）到當地守護，作為新地標。這個新巨型機械人正在裝嵌，預計可在九月底起豎立於神戶市的若松公園。今年動漫迷真是忙得要命，又多了一個去日本遊玩的理由了。
「高達的前輩」
《鐵人28號》是五、六十年代，由已故日本漫畫家橫田光輝創作的經典動漫，更開創了日本巨型機械人先河，嚴格來說是高達的前輩。這個名為鐵人28號的機械人，採用了其戰鬥格的招牌姿勢，高十八米，由鋼打造，重達五十噸。雖不像安放在東京台場的高達機械人，關節可以移動，但鐵人28號機械人卻是一個會永久擺放的雕像。

粉盒手機邊煲粥邊扮靚

手機市場競爭激烈，製造商要不斷推陳出新，才能吸引用家注視，若不是功能上有過人之處，便要在外形上作出突圍。內地有手機生產商針對女性用家，設計了一款外形猶如粉盒的手機，機內備有補粉鏡面，方便愛美的女士隨時補妝，十分貼心。
這款手機外形渾圓，外殼上鑲滿仿真鑽石，單從外表看活像一個粉底盒，但打開「粉盒」後，原本擺放粉撲的地方，變成了一個二點六吋的顯示屏，除可進行基本通話，還可以播放MP3及MP4文件。

其實，早年曾有粉盒以手機外形作包裝，今次內地生產商卻倒過來以手機扮粉盒，相信會得到不少辦公室女郎青睞。

20090726 亞洲星光大道 - 羅力威【楓】

神奇單車鏡一眼關七

單車是最環保的交通工具，但在馬路上駕單車卻十分危險，隨時會被汽車撞倒，而導致意外原因之一，是單車沒有倒後鏡，車手只能看到前方，可是危險卻往往來自身旁和身後。美國有設計師設計了一款擁有更寬闊視野的單車眼鏡，可幫助單車手在騎車時掌握更多路面情況，及時避過危機。
這款名為Hindsight的眼鏡目前仍處概念設計階段，暫未到商品化階段。這副眼鏡利用一種用於增加燈塔照明角度的平面聚光透鏡製成，可令單車手的視野向兩旁各增加兩成半，有如在背後長了一對眼睛，可以看到兩旁和後面路面情況。

單車眼鏡雖可令用家視野擴大，但平面聚光透鏡的焦距較短，單車手看到的身旁或身後景象會略為模糊，然而設計師相信，這已足夠讓用家避卻來自身旁或身後的危險。

功夫機械人李小龍上身

機械人向來都是西方國家的產物，一向以槍炮彈藥等作為武器，但大家有否想過原來機械人也可以是功夫高手，用雙節棍作武器呢？本港一間數碼影像製作公司，便將中國功夫的元素融入機械人電影中，製作了全球首部以「功夫機械人」為主角的數碼電影。
特製感應衣 動作傳神
這個「功夫機械人」以武打巨星李小龍作參考對象，使用的武器亦是李小龍擅長的雙節棍，也可以變形為兩支長矛。為了令這個活在螢幕的數碼功夫機械人動作更傳神，製作人員設計了一套布滿感應器的服裝，並聘請功夫好手穿上它，耍出各種動作。功夫演員在紅外線鏡頭下耍功夫時，電腦會記錄下他們的動作，再用電腦技術將這些動作套用在數碼機械人身上。
電影主角「功夫機械人」學會各式武功後，再來的便是為電影加入真人演員和各式場景，一套數碼機械人電影便告誕生。四名曾參加機械人設計比賽的小學生，昨觀看過數碼機械人電影製作後，都表示十分有趣。學生更穿上特製感應衣，在紅外線鏡頭下做出各種動作，十分雀躍。

心臟病發急救有方

早前與兒子參加社區中心活動，突然兒子訴說有位伯伯好像很辛苦，手按胸口，軟弱無力倚在一旁。我們前往察看，伯伯面部表情扭曲，呼吸有點困難，手按胸口說十分「翳」，並透露曾患心臟病。
我着兒子找職員協助，並請四周的人散開，使伯伯可以吸到較新鮮的空氣。扶他慢慢坐下來，以咕墊着背部，使頸、肩有足夠承托；將雙腳平放後，於膝下放置厚外套，使他在最舒適姿勢下休息。詢問他有否帶由醫生處方的「脷底丸」，協助他含服，不消五分鐘，他感到舒服多了，胸口已不覺有絞痛或壓迫感覺。其家人到來及將他送院治理。

心臟病病發一般是因供應心臟肌肉血液的冠狀動脈狹窄或栓塞，而引致心臟肌肉缺血而產生不適或絞痛。痛楚常伸延至左邊肩膊及手臂。病發時，患者應停止所有活動，盡量坐下，但不應躺下，因為將雙腿承高，高過心臟水平時，會使大量血液於短時間回流往心臟，加重心臟負荷。盡可能使患者呼吸清新空氣；安慰患者，勿讓他過於憂慮或緊張，免情況轉差。

「脷底丸」能擴張冠狀動脈，增加供應心臟肌肉的血液。一般來說，心絞痛可於五分鐘內解除；如未能解除，則可按醫生指示含服「脷底丸」。患者應盡快往醫院或醫生處就診。患者應多休息及避免劇烈運動，情緒不宜過於激動或高漲。並應定時覆診，按醫生指示服藥，病情才可獲控制。

偷拍領呔方便街頭獵影

短片分享網站大流行，帶動了街頭獵影文化，不少網民見到感興趣事情，都會用手機把眼前景象錄下來，放上網與人分享。為滿足喜愛四處獵影人士，日本有公司推出了一款偷拍領呔，將附有微型攝錄機功能的鏡頭藏在呔內，只需按動手中遙控，便可以把眼前景象錄下來。
這條名為USB Camera Necktie的偷拍領呔，是日本Thanko網站的產品，表面與一般領呔一模一樣，但領呔背後卻採拉鏈設計，可把附有遙控錄影功能的針孔鏡頭藏在呔內。連鏡頭的微型錄影機附有USB插頭，只需把錄影裝置取出，插在電腦便可以將短片下載到電腦儲存，隨時上網與人分享。

偷拍領呔還附有一個如鎖匙扣的遙控器，只需輕輕一按，便可啟動偷拍攝錄功能，再按便可叫停。

港產無線叉機餵飽各式小電器

手提電話、手提遊戲機、數碼相機等小電器，都有一個共通點，就是無電不行，更煩人的是每款小電器都各有性格，充電器不能互通。本港有公司開發了一款無線充電器，只需把小電器放在充電座上，不需駁線便可以叫電器吃得飽飽，不用再花時間為各款小電器通緝充電器下落。
研發這款無線充電器的公司Convenient Power總裁鄧蘊美指，現時每個家庭平均有八種需要充電的小電器，用無線充電可大大節省製造充電器和電線的資源，對環保有一定幫助。她說，不同類型的電器可共用一個充電平台，省卻要為手提電話或數碼相機配對合適充電器麻煩。

該公司高級電子及機械工程師蔡偉邦稱，這款港產無線充電器的運作十分簡單，只需將充電平台接駁電源插頭，再將須充電的小電器包在特製的接收器內，充電器就會透過磁力感應原理，把電力經電波傳送到小電器的接收包，為小電器補充電力，所需時間與一般有線充電相若。

鄧蘊美預計可在今年九至十月，推出適用於手提遊戲機和手提電話的無線充電包，令港人也可以享受無線充電的樂趣。她期望，這類無線充電器可應用於機場和酒店內，令旅客出門時可省卻帶備大批充電器同行。

紫羅蘭花味遏前列腺

德國最新研究發現，紫羅蘭花氣味可以抑制前列腺癌細胞增生。德國波鴻魯爾大學的研究人員早前發現，前列腺癌細胞會大量產生一種特殊蛋白質，為了解其功能，專家將這種蛋白質基因植入腎細胞中，並讓其接觸各種不同的氣味成分。
通過色素反應測試，研究發現這種蛋白質的嗅覺受體，對紫羅蘭花氣味成分產生反應，癌細胞增生速度減慢，最後幾乎完全停止。研究人員表示，他們將利用實驗老鼠進行試驗，希望由此找到治療前列腺癌的新方法。

理大推運動處方減肥法

癡肥人士做運動減肥必須持之以恒，否則容易半途而廢。理工大學康復治療科學系一項運動計劃的研究，邀請了八名癡肥人士參加，包括五女三男，年齡介乎十九至三十六歲，平均體重指標（BMI）介乎廿七至三十五。參加者首先接受醫生診斷後，再由物理治療師設計特定的運動處方，如使用跑步機、腳踏單車等，為期兩個月。計劃完成後，參加者的平均總膽固醇下降了百分之三，壞膽固醇下降了百分之一點八。另外，體內脂肪及腰圍分別減少了百分之七及三，其中一名參加者，每周運動五至六次，幾乎減掉近十三磅。理大醫療保健處高級醫生黃浩昌表示，運動對健康或長期病患者有益，研究反映醫生與物理治療師攜手，設計運動處方，可幫助癡肥人士減肥。

忽然聲沙可能患喉癌

說話突然持續聲沙，可能是患上喉癌的徵兆。本港每十萬人有四人患喉癌，雖然痊愈率有七至八成，但三分之一患者須接受喉部切除手術，喪失正常說話能力，須利用電動咪等輔助復聲。有頭頸外科專家指，喉癌徵狀一般不太明顯，可能只會持續聲沙，並可於一年內由早期演變成晚期。由於逾九成喉癌個案均有吸煙史，他呼籲煙民及早戒煙。
香港大學醫學院外科學系教授韋霖表示，三分之二喉癌個案屬早期，可接受電療，治愈率可逾九成；其餘三分之一個案屬後期，須接受喉部切除手術，大多數須全喉切除，治愈率亦有五至七成，惟切除喉部後會失去正常說話能力，須接受復聲治療。他指，大部分患者在持續聲沙後才求診，但腫瘤在數月內已可有頗大變化，「聲沙三星期同聲沙三個月，病情可以好唔同。」部分個案甚至在腫瘤阻塞呼吸才求診，多數已屆晚期。

他早前就中國喉癌手術治療進行研究，分析來自不同省份共十三間學院及醫院，於五年間處理的一千八百多宗喉癌個案。發現情況與香港相近，發病率約為每十萬人有五人，以男性佔多數，八成多人曾經吸煙，八成半人有聲沙徵狀。但接受全喉切除術的個案中，逾五成從此無法發聲，顯示內地對喉癌患者的復康支援仍有發展空間。而本港在此方面已有一定經驗，香港新聲會為專門向無喉者提供復聲服務機構，包括電動喉頭發聲、氣動式喉頭發聲等，由一九八四年成立至今，已為近二千七百人提供復聲及語言治療服務。

18歲收經因卵巢早衰

有沒有想過十八歲少女也會經歷更年期徵狀？原來心悸、出夜汗、熱潮紅等特徵並非中年女士獨有，患上卵巢早衰的女士亦有機會出現經期停頓，導致不孕及骨質疏鬆。有婦科醫生稱，若未有及時醫治，嚴重者可令年輕女性提早出現骨脆，建議持續三個月未有來經及出現紊亂者，應及早求診。
不少女性曾有來經紊亂的經驗，但其實這是患上卵巢早衰的先兆，香港港安醫院婦產科專科醫生彭敏華稱，她每年約接收十宗卵巢早衰而出現提早更年期的個案。她指出，一般女性約五十二歲才有更年期，但卵巢早衰病人卻在四十歲以前已提早收經，全球每二百人當中便有一人患上此症。

彭敏華指出，九成卵巢早衰個案原因不明，亦有部分受家族或基因影響、曾服用化療藥物及接受放射治療，或自身免疫系統受損等。她稱，患者多會出現經期紊亂、提早停經、陰道萎縮、熱潮紅及夜間盜汗等的情況，此症會導致不孕、骨質疏鬆、性生活失調及甲狀腺功能下降等情況，至今無法治愈，只能靠服食賀爾蒙及骨質疏鬆的補充劑減輕骨質疏鬆的情況。

她表示，有兩成半個案因延誤求診達五年，令骨質疏鬆的情況特別嚴重。曾有十八歲少女停經約兩年才求診，發覺患上卵巢早衰。「她十三歲才開始來經，但流量及次數一直不穩定，經基因測試發現因細胞染色體不正常而患病。」事主得悉不孕後心理大受打擊，出現焦慮及抑鬱，最後需接受心理輔導，現需每天服食賀爾蒙及骨質疏鬆的補充劑。

除了卵巢早衰外，不少女性亦會出現暫停來經的情況，原因多為賀爾蒙失調或陰道阻塞，但可治療。

彭稱：「女性若持續三個月未有來經及出現紊亂，應及早進行檢查，若未有適當治療，年輕至三十歲的女性，可能跌一跌已會斷骨。」

生鬼狗咬玩具破壞王變笑匠

不少狗隻都是天生破壞王，喜歡四處咬東西，因此許多主人都會為愛犬準備類似骨頭或動物造型的玩具，讓牠們盡情地咬及發洩，希望家中的物品可以「逃過一劫」。日本有公司為這類專供狗隻咬玩的玩具加添搞笑元素，將玩具設計成不同的嘴巴表情，令破壞王變得更惹笑。
這些由日本一間公司設計的狗咬玩具，將小狗平日生鬼的嘴巴表情加以誇張，只要把玩具塞進小狗的嘴巴，小狗咀嚼時就會現出搞笑的表情。狗咬玩具有不同款式，表情多多，有咬緊牙關、露齒奸笑、伸舌頭扮可愛，以及正在吃雞腿的貪吃表情等。小狗享受咬玩具樂趣之餘，又能逗主人開心，定能促進人狗之間的感情。

以形補形設計唔會攞錯果汁

飲品包裝除了用來盛載飲品外，還有招徠效果，一個有吸引力的包裝可在同類貨品中脫穎而出，引起消費者的購買欲。日本設計大師深澤直人（Naoto Fukasawa）為果汁包裝，引入了以形補形的設計理念，設計了多款果汁飲品包裝盒，一看便知道盒子內盛載的果汁是甚麼，即使不看說明也不怕會拿錯飲品。
深澤直人的設計包括了香蕉、士多啤梨及椰子味三款飲品包裝盒，看着盒子就像真的有生果擺在眼前。盛載香蕉味飲料的盒子採用黃色外殼，盒身較修長，接口位更有點像蕉皮的接縫，一眼看來便有十分熟悉的感覺。士多啤梨的盒身滿布凹凸不平的紅色斑點，猶如士多啤梨的果皮。至於椰子飲料的盒子，啡色的盒身加上粗糙的盒面，與椰子的外形亦十分相似。

發泡膠鱷魚車省油安全

以發泡膠製成的「鱷魚鞋」曾風靡不少年輕人。最近，美國有公司準備在泰國的羅勇，限量生產一批用類似鱷魚鞋質料作外殼的三輪電動車。設計者稱，它不但輕便省油，撞車時其彈性車身也可以卸去不少碰撞力，有助減低車內或車外的人受傷程度。
最高速度70公里
這部外形像綿羊仔、小貨車和大熱狗混合體的「鱷魚車」，正式名字叫「星雲」。該車全車只重三百零二磅，最高速度可達七十公里，每加侖汽油約可以行走一百六十公里，車內的空間足夠接載兩名成年人。「星雲」的車身和頂蓋以強化纖維和鋁質作支架，再包上厚達六吋以上的彈性發泡膠製成；頂蓋可隨意拆去把車子變為開篷車用，必要時還能夠浮水。

憑「星雲」贏得「先進汽車X大獎」比賽獎項的設計師巴拉爾稱，這部車的發泡膠外殼含十億個小氣囊，一旦碰撞時就可發揮緩衝作用，保障車上乘客，因此比傳統金屬外殼汽車更安全。巴拉爾出身於美國伊利諾大學工程系，他希望「星雲」可以像鱷魚鞋和人字拖為鞋業帶來轉變一樣，為電單車及汽車設計帶來革命。

痱滋膏含菌可致肝腎衰竭

萬輝藥業有限公司被衞生署停牌前生產的十三款口腔潰瘍藥膏（俗稱痱滋膏）因含細菌及霉菌水平超標要回收，有藥劑師表示，市民使用受污染的藥膏，輕則令潰傷加劇、有發燒症狀，誤服會肚痛、腸胃炎，嚴重者容易令細菌透過傷口入血，引起肝、腎等內臟衰竭，呼籲市民即時停用。由於萬輝屢次出事，藥劑師團體建議，應將其他萬輝藥業生產的藥物全部化驗確定有否受污染才可使用。
香港執業藥劑師協會會長鄭綺雯昨表示，幼童、長者、接受化療等抵抗力弱人士最易「中招」，增加發病機會。她指，該十三款藥膏用途廣泛，除治口腔潰瘍，牙痛、牙周炎患者亦可用以紓緩痛楚，「小朋友出牙都會用」，藥房普遍多存貨。她昨午仍可在社區藥房買到其中一款名為迪泰康有問題批次藥膏。

藥劑界促檢定萬輝產品
她說，難以估計藥膏受細菌污染的原因，可能因素包括原材料、製作過程出問題，甚至生產環境不乾淨等。她認為，懋豐製藥有限公司只是藥膏發行商，身為生產商的萬輝藥業有責任進行產品首輪品質檢定。她又要求當局調查其他萬輝產品。

懋豐製藥有限公司昨如常運作，有職員回應指藥膏出問題與生產商有關，該公司與生產商合作達六年，本周一知悉藥膏出事已主動聯絡衞生署。他重申，同款藥膏其他批次經檢驗後證實沒有問題。

馬拉糕班戟鬆餅含鋁高

鋁為常用食物添加劑，不少用於烘焙食物的泡打粉也含鋁，食物安全中心最新研究發現，本港市面的中式馬拉糕、西式班戟、鬆餅，甚至佐膳即食海蜇同樣含鋁，孕婦及小朋友「請勿密食」!以世衞標準計算，成人每周進食一件馬拉糕加一件鬆餅即超標，男的不排除不育，女性有胎兒早產之虞，幼兒則可影響發育。為減低食物鋁含量，食安中心明日將與業界研究鋁食物添加劑使用指引，最快下月推出。
食安中心早前在市面抽取二百五十六個食物樣本，包括蒸糕、烘焙食品、海蜇、有糖衣甜點及油炸小食等進行化驗，結果發現九成七樣本含有鋁，當中以可即食的海蜇平均鋁含量最高，每公斤含有一千二百毫克，部分蒸糕的鋁含量亦達每公斤三百二十毫克。

食安中心顧問醫生何玉賢指，以有關結果估計港人從食物攝入鋁分量為每公斤體重零點六毫克，低於世衞暫定每周可容忍攝入量的每公斤體重一毫克水平，然而，若以部分高鋁含量樣本推算（見表），一名六十公斤重成人每周可進食「配額」其實不多，一周進食五十克海蜇或每周進食件半、每件重一百一十二克的馬拉糕即超標，體重較輕的小朋友「配額」更少。

何玉賢表示，外國動物實驗顯示，攝取過量鋁可引致睾丸病變形成不育，亦會影響妊娠期長短，部分動物出現早產，幼犬則夭折率上升，有動物發育遲緩。他強調，上述實驗結果暫未證明會在人類出現，「一般人」毋須改變飲食習慣，但提醒市民應避免長期攝取過量鋁，不排除孕婦、小朋友、服用含鋁胃藥或抗酸藥劑病人，以及特別鍾愛馬拉糕及蒸包的人士風險較高。

鋁在日常環境天然存在，連食水也有鋁，鋁亦為常用食物添加劑，但本港未有法例規定食物鋁含量上限。何玉賢指，當國際有鋁含量標準後，不排除本港日後會為鋁含量制訂上限，暫時會建議業界製造食品時減少加入含鋁添加劑。

針灸刺激防止手術後嘔吐

惡心和嘔吐是常見的手術後不適徵狀，約有八成病人在手術後會出現作嘔作悶，徵狀可長達一至兩日，嚴重者會嘔至脫水，甚至嘔吐時用力過猛導致手術傷口撕裂。
8成病人手術後嘔吐
醫生一般會處方止嘔藥，但舊一代止嘔藥可能出現過敏及心律不正等副作用，而新一代止嘔藥則價格昂貴。中文大學分析全球四十六個研究，發現用針灸或外在儀器刺激位於手腕的內關穴，有效防止病人手術後嘔吐，數月前已引入作臨床使用。

中大麻醉及深切治療學系名譽臨床副教授陳建昌解釋，約八成病人會於手術後嘔吐，原因是受麻醉藥影響，曾插喉幫助呼吸亦會導致作嘔作悶，腹部手術、中耳手術及眼部手術較易令病人嘔吐，而年輕女士亦較年長男士容易嘔吐。

中大分析一九八六至二○○八年間，全球四十六項比較刺激穴位與安慰劑及止嘔藥療效的研究，綜合各項研究發現，每一百名接受安慰劑的病人中，平均約八十名於手術後仍嘔吐不適，但以針灸、佩戴穴位按壓腕帶或經皮神經刺激器來刺激內關穴的病人，每一百人中只有五十六人仍出現術後惡心和嘔吐。針灸的副作用比其他療法輕，只有部分病人的針口出現紅腫或過敏。

中大已在威爾斯醫院麻醉科引入數部經皮神經刺激器，在手術後的復甦病房給予作嘔作悶的病人使用，原理是通過電流刺激內關穴，達致止嘔效果，短期內將增添數部有關儀器。

臭蟲咬人不傳病

蚊蟲叮咬可傳播多種疾病，但美國一間大學分析過去五十年有關臭蟲的研究後，沒有證據證明有人因被臭蟲叮咬而生病，人們被臭蟲叮咬後，大多只會感到痕癢，而不會感染疾病。
美國密西西比州立大學在最新一期《美國醫學會雜誌》報告，研究人員分析了過去五十年有關臭蟲的五十三項研究，並沒發現有人被臭蟲叮咬後生病的證據。約一半人出現類似蚊子叮咬過的痕癢及皮膚過敏症狀，極少數人會出現過敏性休克。

報告同時指出，美、加及奧地利等國，出現臭蟲氾濫成災的趨勢，但與環境清潔與否關係不大，因為在五星級酒店也會發現臭蟲，這些小生物一般藏在衣服及生活用品中。

事業成功女性較難成孕

事業成功的女性可能較難生兒育女。美國一項研究發現，工作壓力過大，可能增加女性體內的男性賀爾蒙分泌，從而令女性較難成孕。研究亦發現，雌性賀爾蒙分泌旺盛的女性，身材往往較玲瓏浮凸，按此推理，腰臀比例較明顯的女性，成孕的機會亦較高。
美國猶他州猶他大學研究發現，工作壓力過大，會令女性的賀爾蒙逆轉，體內女性賀爾蒙減少，而男性賀爾蒙增多。按此推斷，工作壓力過大的事業成功女性較難生兒育女。此外，女性的男性賀爾蒙過於旺盛，亦會令腰臀比例變得不明顯。醫學界曾有研究發現，身形曲線像沙漏形的女性，生殖賀爾蒙雌二醇的分泌較其他女士多三成，相等於成孕機會增加三倍。

哮喘童發作勿圍繞惹不安

今天到兒子學校等接他放學的時候，看到上體育課的學生正在操場上起哄。走近看看，見到一位小學生正軟弱地坐在地上，十分辛苦地吸着氣，鼻翼扇動，雙肩不斷地向上移動，並聽到一連串喘鳴的聲音。老師正努力地安慰他。
筆者立即表露急救學講師的身份，請老師讓筆者照顧這位同學。筆者立即安慰他，並抱他到空氣流通的有蓋操場休息，減少因被同學圍繞而引起的不安。

任何人都會罹患 兒童期普遍
筆者按他的指示，在書包內找到一支氣管擴張噴霧吸入劑。將噴霧吸入劑搖動數下後交給他，他即時按醫生處方指示吸取數次。數分鐘後，哮喘的情況已有改善，呼吸已回復正常。剛巧已到了放學的時間，在老師的帶領下，不適同學的媽媽已到來接放學，筆者請她盡早帶孩子看醫生，並留意復發的誘因。

其實，哮喘是一種過敏性支氣管疾病而引致長期發炎，任何年齡人士都有機會患上，以兒童期的哮喘更為普遍。

患者的支氣管在病發時，支氣管肌肉收縮，並會因發炎加劇而變得腫脹、狹窄、積有痰液及分泌物，因而引致呼吸困難，胸口有壓迫感，呼氣時多會出現喘鳴。

急救處理方法：

安慰患者，扶他坐下，並協助使用噴霧吸入劑。十分鐘仍未回復正常，盡早延醫或送院，如有需要，給予氧氣。如患者呼吸及脈搏停止，應準備施行心肺復甦法。若情況輕微，可於十分鐘內呼吸回復正常，應勸喻患者及早向他的主診醫生報告。

長用漱口水或影響味覺

不少市民有用漱口水的習慣，消委會表示，市面上的漱口水可能採用了不同的殺菌成分，當中一種葡萄糖酸氯己定（chlorhexidine gluconate）雖被證實能有效抑制牙菌膜滋長，防止牙周病，但長期使用會令牙齒出現牙漬及影響味覺，建議市民使用前應徵詢牙醫意見。
用後舌頭麻痹
香港牙醫學會名譽司庫王志偉指出，牙醫一般會處方含葡萄糖酸氯己定的漱口水給有需要的人使用，如剛做完口腔手術或有嚴重牙周病等患者，用家使用後雖容易有牙漬，但可以清除，部分人用後亦會出現舌頭麻痹，影響味覺的情況，但並非每個人都會出現。

他指出，除個別情況如長期不能刷牙的人士外，含葡萄糖酸氯己定的漱口水不適宜長期使用。本港市面上含上述成分的漱口水不多，有關產品都會清楚在樽上標明使用後的影響。

消委會宣傳及社區關係小組主席何沛謙指，大部分漱口水都沒有防兒童誤用的安全式樽蓋設計，由於產品顏色鮮艷氣味吸引，建議家長應妥善存放，不要讓兒童接觸或把玩，以免誤服。

柔性電腦屏幕能屈能伸

隨着科技一日千里，電腦屏幕的發展技術非常迅速，機身除了愈來愈薄外，連屏幕本身也可做到捲曲及伸縮。日本有設計師利用最新的屏幕技術，設計了一款可隨時調整長度的可伸縮柔性電腦屏幕，不用時甚至可把屏幕捲起，方便存放或帶出外。
這個由日本設計師Mac Funamizu設計的柔性屏幕，利用了近年大熱的OLED軟身屏幕技術製成。使用時，用家可視乎所使用的軟件需要，自由向左右延伸屏幕長度，直至屏幕闊度達到要求。把屏幕拉長後，屏幕內的物件亦會相應放大，尤其在使用試算表等充滿密麻麻數字的軟件時，更會得心應手。

嗜飲紅豆冰一年肥10公斤

茶餐廳紅豆冰雖好味，慎防一日兩杯會暴肥！食物安全中心抽查市面食肆沖調的七十三款冷熱飲品，發現逾六成飲品含糖量偏高，含量最高可佔總熱量九成二。其中紅豆冰的熱量及含糖量最高，一杯差不多含九茶匙糖，與一罐可樂的糖分相若。食安中心指出，每日飲兩杯高糖分飲品，游離糖攝入量已接近或超過世界衞生組織建議標準；如每日多飲兩杯，更可令人一年內體重暴增近十公斤，並且增加患心血管疾病、癌症及糖尿病的風險。
食安中心在全港十八區的食肆內，隨機購買了廿三款熱飲及五十款凍飲，包括咖啡、鴛鴦、奶茶、檸檬茶、豆漿、珍珠奶茶、紅豆冰、珍多冰及菠蘿冰等，化驗分析飲品的熱量和營養素含量。

結果顯示，飲品的熱量介乎每一百毫升含十二至八十七卡路里不等，主要來自糖分，而飲品含糖量由零至十二克不等；若以每一百毫升計算，最高糖及最高熱量的飲品是紅豆冰；而脂肪含量最高是珍多冰，每一百毫升含近四克脂肪。不過，近九成樣本不含或只含微量膳食纖維。

最高糖及最高熱量的凍飲依次為紅豆冰和三色冰，前者每一百毫升含八十七卡路里及十二克糖，後者亦含八十三卡路里及十一克糖。珍多冰則屬第三最高熱量飲品，菠蘿冰則是第三最高糖飲品。
熱飲朱古力熱量最高
咖啡和茶等熱飲加糖加奶，可使飲品更美味，但食安中心指最高熱量的三款熱飲，朱古力、朱古力咖啡及珍珠奶茶，即使不加糖，每一百毫升亦含五十七至七十五卡路里。糖分最高是檸檬柑桔蜜、柚子茶及酸梅湯三款醒胃滋潤熱飲，每一百毫升含九點五至十一克糖。

是次研究所檢測的糖分，包括游離糖（即添加入食物中的沙糖和糖漿），以及天然存在於果汁及蜜糖中的糖。食安中心指，世衞和糧農組織建議游離糖每日攝取量應少於五十克，因此每日飲兩杯高糖或高熱量飲品，便會接近或超出標準，亦即攝入約二千卡路里熱量；若長期過量飲用，會令體重上升致過重和肥胖，影響身體健康。

少甜少糖　飲水最健康
為免攝入過多糖分，食安中心建議市民選擇少甜的凍飲，熱飲亦應減少加糖。尚營坊高級營養師黃凱詩提醒市民，飲水是最健康選擇，市民亦可選不含奶類或椰汁的飲品，如檸茶或檸水，並要求糖水另上。此外，純果汁含糖量亦相當高，市民最好揀選混和了菜蔬的蔬果汁，以降低飲品中的熱量。

流動汽車黑盒司機開小差現形

不 少 大 公 司 都 會 實 行 車 隊 管 理 ， 轄 下 的 車 輛 都 裝 有 黑 盒 ， 以 便 監 察 外 勤 司 機 有 否 開 小 差 ， 但 對 於 一 些 車 隊 規 模 較 細 的 公 司 ， 花 錢 在 車 內 安 裝 黑 盒 ， 又 要 請 專 人 代 為 監 察 實 不 划 算 。

仿 似 一 般 USB 手 指
外 地 有 公 司 考 慮 到 中 小 企 老 闆 的 擔 心 ， 設 計 一 款 流 動 汽 車 黑 盒 ， 只 需 將 它 附 在 車 身 ， 便 會 自 動 記 錄 行 車 速 度 及 路 線 ， 車 輛 回 到 公 司 可 輕 易 把 黑 盒 移 離 ， 插 入 電 腦 後 車 輛 行 程 及 行 車 速 度 都 一 目 了 然 。

這 款 USB 汽 車 黑 盒 外 形 仿 似 一 般 USB 記 憶 手 指 ， 內 置 車 速 感 應 和 全 球 星 定 位 （ GPS ） 晶 片 ， 可 將 車 輛 行 車 路 線 和 速 度 記 錄 在 內 置 的 記 憶 體 內 ， 最 長 可 記 錄 約 一 百 小 時 的 資 料 。

黑 盒 外 殼 附 有 強 力 的 磁 石 ， 可 緊 緊 吸 附 在 車 身 上 ， 不 怕 因 震 盪 而 鬆 脫 ， 較 傳 統 固 定 式 的 汽 車 黑 盒 更 靈 活 。 有 了 這 工 具 ， 中 小 企 的 老 闆 便 可 以 按 需 要 ， 輪 流 將 黑 盒 附 在 不 同 車 輛 上 ， 監 察 外 勤 司 機 行 程 有 否 異 常 。

無線耳機脫離束縛

iPod 及 iPhone 大 流 行 ， 為 不 少 音 響 配 件 生 產 商 製 造 商 機 ， 南 韓 有 影 音 設 備 生 產 商 為 iPod 及 iPhone 度 身 設 計 了 一 套 無 線 耳 機 ， 讓 擁 有 iPod 及 iPhone 的 現 代 潮 人 可 以 脫 離 束 縛 ， 悠 然 自 得 地 聽 歌 。

悠 然 自 得 地 聽 歌
這 套 名 為 「 Opera S5 」 的 無 線 耳 機 包 括 耳 機 及 無 線 數 據 傳 輸 器 兩 部 分 ， 只 要 將 傳 輸 器 插 入 iPod 或 iPhone 的 接 駁 插 頭 ， 音 樂 便 會 源 源 不 絕 經 空 氣 傳 送 至 耳 機 。 為 方 便 用 家 操 控 iPod 或 iPhone ， 無 線 耳 機 附 有 遙 控 掣 ， 可 讓 用 家 隔 空 氣 向 播 放 器 發 出 音 量 調 校 、 播 放 或 暫 停 等 指 令 ， 令 擁 有 者 悠 然 自 得 地 聽 歌 。 為 免 連 接 耳 機 左 右 聲 道 的 電 線 影 響 觀 感 ， 生 產 商 將 耳 機 設 計 成 過 頸 式 ， 讓 用 家 可 以 把 電 線 好 好 地 隱 藏 在 衣 領 或 外 套 內 。

社 交 網 站 不 僅 是 朋 友 交 流 的 地 方 ， 還 是 無 國 界 的 尋 人 工 具 。 美 國 有 大 學 生 設 計 了 一 件 「 破 冰 襯 衣 」 （ Friend finder ） ， 只 要 在 輸 入 自 己 的 興 趣 ， 襯 衣 便 會 在 茫 茫 人 海 中 代 為 物 色 志 趣 相 投 者 ， 當 另 一 位 有 相 同 興 趣 的 人 ， 穿 「 破 冰 襯 衣 」 經 過 ， 襯 衣 便 會 發 光 ， 鼓 勵 雙 方 來 一 次 「 破 冰 」 交 往 。

二 極 管 發 光 鼓 勵 交 往
這 件 由 美 國 緬 因 州 大 學 學 生 製 造 的 「 破 冰 襯 衣 」 ， 有 如 一 個 活 動 的 社 交 網 站 ， 襯 衣 內 有 電 子 儀 器 ， 可 經 電 腦 將 個 人 喜 好 輸 入 到 衫 內 的 晶 片 加 以 儲 存 。 襯 衣 前 面 裝 有 發 光 二 極 管 ， 穿 「 破 冰 襯 衣 」 的 人 走 在 街 上 ， 衣 服 上 晶 片 便 會 發 放 無 線 訊 號 ， 遇 上 志 趣 相 投 者 二 極 管 便 會 亮 起 ， 鼓 勵 雙 方 交 往 。 設 計 者 指 ， 這 件 交 友 衣 比 社 交 網 站 更 人 性 化 ， 除 可 幫 助 大 家 交 友 破 冰 ， 亦 可 在 商 務 展 覽 會 上 作 配 對 用 途 ， 例 如 買 家 輸 入 自 己 的 商 務 需 求 ， 當 碰 到 合 適 的 賣 家 時 燈 便 亮 起 ， 讓 大 家 可 馬 上 談 生 意 。

手搖鬧鐘叫醒爛睏豬

都 市 人 早 上 總 是 不 願 起 床 ， 賴 床 的 習 慣 特 別 嚴 重 。 有 見 及 此 ， 設 計 師 為 不 願 起 床 的 「 爛 豬 」 ， 設 計 了 一 個 既 獨 特 又 環 保 的 手 搖 鬧 鐘 ， 特 點 是 一 旦 響 起 ， 不 能 透 過 按 鍵 或 開 關 把 它 叫 停 ， 要 即 時 起 床 抱 它 不 停 搖 晃 ， 直 至 鬧 鐘 取 得 足 夠 能 量 才 會 自 動 收 聲 。

這 部 名 為 Minute Glass 的 鬧 鐘 ， 不 能 從 交 流 電 或 電 池 中 取 電 ， 用 家 來 回 搖 晃 它 時 ， 鬧 鐘 內 置 的 電 池 感 應 器 便 會 將 動 能 轉 化 為 電 能 儲 存 ， 且 每 次 儲 得 的 電 量 只 夠 一 次 響 鬧 使 用 。 由 於 沒 有 打 盹 或 停 止 按 鈕 ， 當 鬧 鐘 響 起 便 不 會 停 止 ， 直 至 電 力 耗 盡 或 是 被 重 新 充 電 一 次 。 早 上 醒 來 時 想 叫 它 收 聲 ， 用 家 別 無 選 擇 ， 必 須 不 停 搖 晃 它 ， 直 到 電 力 充 滿 至 足 以 供 應 新 的 一 天 需 要 。

Minute Glass 的 外 表 有 點 像 傳 統 的 沙 漏 ， 可 以 橫 放 或 直 放 ， 有 需 要 時 可 充 當 電 筒 。

嬰兒清潔服從小培養責任

初 生 嬰 兒 「 四 腳 爬 爬 」 的 模 樣 逗 人 歡 喜 ， 原 來 更 有 清 潔 家 居 的 功 效 ！ 有 童 裝 設 計 師 想 到 利 用 嬰 兒 愛 爬 地 的 舉 動 ， 在 嬰 兒 衣 服 上 加 上 類 似 地 拖 及 毛 氈 的 布 條 ， 讓 嬰 兒 化 身 成 「 自 動 抹 地 器 」 ， 一 邊 爬 地 ， 一 邊 幫 手 清 潔 家 居 ， 減 輕 家 長 負 擔 。

不 少 人 羨 慕 嬰 兒 只 懂 吃 和 睡 的 生 活 模 式 ， 但 「 Baby Mops 」 的 設 計 者 卻 希 望 他 們 從 小 就 培 養 責 任 感 及 良 好 的 工 作 態 度 。 「 Baby Mops 」 是 一 套 經 改 裝 過 的 嬰 兒 衫 ， 設 計 師 於 嬰 兒 衫 的 臂 部 、 腿 部 及 腹 部 等 嬰 兒 爬 行 時 會 觸 及 地 面 的 位 置 加 上 布 條 。

當 嬰 兒 穿 上 它 在 地 板 上 爬 行 時 ， 就 能 如 地 拖 般 清 潔 地 板 。

反傳統燈具牛奶會發光

枱燈 及 吊 燈 是 大 部 分 家 庭 都 會 裝 備 的 家 居 用 品 ， 故 此 吸 引 了 不 少 有 創 意 的 設 計 師 投 放 心 思 ， 外 地 有 三 名 設 計 師 打 破 傳 統 框 框 ， 分 別 設 計 了 三 款 表 面 上 看 完 全 不 像 燈 的 燈 具 ， 包 括 牛 奶 杯 造 型 的 燈 、 保 齡 球 樽 造 型 燈 及 一 條 令 人 望 而 生 畏 的 吊 頸 繩 燈 。

牛 奶 杯 燈 杯 中 的 牛 奶 其 實 是 發 光 體 ， 把 杯 子 直 立 擺 放 便 會 發 光 ， 倒 轉 便 關 燈 。 保 齡 球 樽 造 型 的 燈 ， 使 用 方 法 亦 類 同 ， 保 齡 球 樽 直 立 時 ， 燈 便 點 亮 ， 樽 子 倒 下 ， 燈 便 關 上 。

甲狀腺基因變異100％患癌

俗 稱 大 頸 泡 的 良 性 甲 狀 腺 腫 ， 有 機 會 變 成 甲 狀 腺 癌 。 本 港 每 年 有 五 百 宗 甲 狀 腺 癌 新 症 ， 當 中 百 分 之 六 至 一 成 個 案 屬 家 族 遺 傳 ， 患 者 有 一 個 或 以 上 直 系 親 屬 同 時 患 有 甲 狀 腺 癌 。 港 大 醫 學 院 一 項 研 究 發 現 ， 在 約 三 百 名 甲 狀 腺 癌 患 者 中 ， 四 名 出 現 基 因 變 異 ， 兩 人 將 變 異 的 基 因 遺 傳 予 子 女 ， 令 子 女 先 後 患 病 。 專 家 指 ， 有 基 因 變 異 者 一 生 中 百 分 百 機 會 先 後 患 甲 狀 腺 腫 和 甲 狀 腺 癌 ， 呼 籲 及 早 檢 查 。

港 大 醫 學 院 外 科 學 系 助 理 授 （ 研 究 ） 顏 秀 慧 指 ， 俗 稱 大 頸 泡 的 良 性 甲 狀 腺 腫 ， 有 一 成 一 至 一 成 四 機 會 發 展 成 甲 狀 腺 癌 ， 但 醫 學 界 對 兩 者 的 關 係 仍 欠 充 分 了 解 。 港 大 於 九 二 至 ○ 七 年 ， 收 集 瑪 麗 醫 院 三 百 零 四 名 甲 狀 腺 癌 患 者 的 基 因 樣 本 ， 當 中 二 十 人 是 由 甲 狀 腺 腫 演 變 成 甲 狀 腺 癌 ， 再 與 三 百 四 十 九 名 健 康 志 願 人 士 的 基 因 進 行 對 比 。

割 甲 狀 腺 杜 絕 後 患
研 究 發 現 ， 二 十 名 由 甲 狀 腺 腫 演 變 成 甲 狀 腺 癌 的 病 人 中 ， 四 人 的 其 中 一 條 甲 狀 腺 基 因 出 現 變 異 ， 當 中 兩 名 婦 人 將 變 異 的 基 因 遺 傳 下 一 代 ， 二 人 分 別 令 兩 女 一 子 及 兩 名 女 兒 患 甲 狀 腺 腫 或 甲 狀 腺 癌 。 研 究 結 果 有 助 研 發 新 的 標 靶 治 療 法 ， 以 治 療 甲 狀 腺 腫 及 預 防 其 演 變 成 癌 症 。

瑪 麗 醫 院 內 分 泌 外 科 副 顧 問 醫 生 梁 熊 顯 指 出 ， 有 基 因 變 異 者 一 生 中 百 分 百 機 會 先 後 患 甲 狀 腺 腫 和 甲 狀 腺 癌 ， 應 每 半 年 至 一 年 照 超 聲 波 檢 查 ， 若 已 出 現 甲 狀 腺 腫 ， 就 要 定 期 抽 取 活 組 織 進 行 檢 驗 ， 甚 至 考 慮 割 除 整 條 甲 狀 腺 ， 杜 絕 後 患 。

浴室電子磅字大唔怕近視

一 般 的 浴 室 磅 都 採 用 腳 踏 式 設 計 ， 當 站 在 磅 上 磅 重 時 ， 眼 睛 與 浴 室 磅 便 有 一 定 距 離 ， 加 上 重 量 數 字 的 字 體 較 為 細 小 ， 對 於 大 近 視 或 老 人 家 來 說 ， 便 難 以 看 清 楚 自 己 的 重 量 。 外 地 有 公 司 便 推 出 了 一 款 擁 有 特 大 顯 示 字 體 的 浴 室 電 子 磅 ， 為 大 近 視 人 士 帶 來 喜 訊 。

這 部 電 子 磅 顯 示 的 液 晶 體 數 字 約 有 四 吋 長 ， 相 比 傳 統 浴 室 磅 細 小 字 體 大 了 許 多 ， 即 使 有 深 近 視 的 人 或 者 老 人 家 站 在 磅 上 ， 也 能 清 晰 地 看 到 量 重 結 果 ， 不 用 彎 下 腰 來 看 ， 影 響 量 重 準 確 度 。 除 了 顯 示 數 字 特 別 大 外 ， 浴 室 磅 的 功 能 選 取 鍵 亦 做 得 特 別 大 ， 方 便 用 家 用 腳 來 按 掣 ， 改 動 測 試 功 能 。

了解先心病成因與預防

先 天 性 心 臟 病 簡 稱 先 心 病 ， 是 心 臟 或 大 血 管 在 胚 胎 時 期 發 展 異 常 而 變 得 畸 形 。 常 見 的 先 心 病 有 心 漏 症 ， 即 心 房 或 心 室 間 隔 缺 損 、 動 脈 導 管 未 閉 、 主 動 脈 或 肺 動 脈 心 瓣 狹 窄 、 大 血 管 錯 位 、 法 洛 氏 四 聯 症 等 等 。 先 心 病 是 十 分 常 見 的 先 天 性 畸 形 ， 大 約 每 一 千 個 初 生 嬰 兒 就 會 有 六 至 八 個 患 上 此 症 。 大 部 分 成 因 都 不 明 ， 遺 傳 及 環 境 因 素 是 兩 大 可 能 成 因 。

家 族 史 增 患 病 機 會
理 論 上 胎 兒 的 器 官 發 展 都 是 受 基 因 控 制 ， 但 基 因 與 胎 心 發 育 的 關 係 非 常 複 雜 ， 現 時 並 不 能 就 每 一 個 病 人 找 出 可 能 致 病 的 基 因 。 有 些 先 心 病 患 者 有 家 族 史 ， 而 染 色 體 異 常 的 病 人 如 唐 氏 綜 合 症 ， 患 上 先 心 病 的 機 會 也 比 普 通 人 高 很 多 倍 ， 但 染 色 體 異 常 如 何 導 致 先 心 病 還 需 進 一 步 研 究 。 孕 婦 或 其 配 偶 如 有 先 心 病 或 家 族 史 ， 就 應 做 胎 兒 心 臟 超 聲 波 掃 描 ， 以 及 早 診 斷 胎 兒 是 否 有 先 心 病 。 如 果 胎 兒 的 病 情 非 常 複 雜 ， 可 考 慮 中 止 懷 孕 。

環 境 因 素 也 是 引 起 先 心 病 的 重 要 原 因 ， 很 多 醫 學 研 究 指 輻 射 、 環 境 污 染 、 藥 物 都 可 能 引 致 胎 兒 器 官 畸 形 ， 故 孕 婦 要 小 心 服 藥 ， 避 免 接 受 輻 射 及 過 量 酒 精 。 另 外 ， 孕 婦 的 疾 病 亦 會 影 響 胎 兒 ， 如 懷 孕 頭 三 個 月 感 染 德 國 痲 疹 可 能 會 令 胎 兒 出 現 心 漏 症 、 肺 動 脈 狹 窄 ； 糖 尿 病 亦 可 能 引 致 胎 兒 出 現 先 天 性 心 肌 病 或 心 漏 。 因 此 ， 孕 婦 保 持 身 體 健 康 及 避 免 感 染 ， 是 預 防 嬰 兒 先 心 病 的 方 法 。

三合一健身器寓運動於娛樂

健 身 器 材 其 門 如 巿 ， 單 一 功 能 已 不 能 滿 足 用 家 的 要 求 。 美 國 有 公 司 推 出 了 一 部 具 多 媒 體 娛 樂 功 能 的 健 身 器 材 ， 既 可 玩 遊 戲 、 亦 可 聽 音 樂 ， 用 家 可 一 邊 打 機 一 邊 健 身 ， 甚 至 可 接 駁 互 聯 網 ， 與 全 球 其 他 健 身 同 好 一 起 比 併 健 身 技 巧 ， 令 健 身 樂 趣 大 增 。

這 部 名 為 「 Motivatrix MX10 」 的 三 合 一 健 身 器 ， 外 形 與 早 前 流 行 的 跳 舞 機 有 點 相 似 ， 地 面 有 一 塊 以 七 個 圓 形 組 成 的 腳 墊 ， 用 家 可 跟 隨 遊 戲 畫 面 指 示 ， 在 腳 墊 上 跳 來 跳 去 。 健 身 器 頂 部 裝 有 紅 外 線 感 應 器 ， 可 以 探 測 到 玩 家 的 反 應 ， 調 校 遊 戲 速 度 加 以 配 合 。

網 上 比 併 健 身 技 巧
該 機 還 可 以 為 不 同 玩 家 記 錄 最 喜 愛 的 鍛 煉 模 式 ， 監 察 用 家 的 健 身 進 度 。 健 身 機 內 置 有 不 同 的 健 身 遊 戲 ， 用 家 可 選 擇 包 括 健 美 操 、 帶 氧 健 身 操 或 極 限 訓 練 ， 並 可 以 選 擇 用 自 己 最 喜 愛 的 歌 曲 ， 伴 隨 做 運 動 ， 寓 健 身 於 娛 樂 。

機 器 會 記 錄 用 家 揮 動 手 腳 的 頻 率 ， 還 可 以 玩 家 如 何 作 局 部 運 動 ， 消 除 不 想 見 到 的 「 bye bye 肉 」 。 若 嫌 一 個 人 健 身 會 納 悶 ， 用 家 可 利 用 互 聯 網 功 能 與 其 他 用 戶 比 併 健 身 ， 藉 以 增 加 健 身 的 原 動 力 。

罐頭湯鹽分多增患癌風險

對 於 工 作 繁 忙 的 港 人 來 說 ， 晚 餐 喝 罐 頭 湯 可 謂 最 方 便 快 捷 的 選 擇 ， 不 過 經 常 喝 罐 頭 湯 原 來 有 機 會 增 加 患 癌 的 風 險 。 世 界 癌 症 研 究 基 金 的 研 究 發 現 ， 一 罐 罐 頭 湯 的 含 鹽 量 ， 已 佔 每 日 建 議 攝 取 量 的 一 半 。 專 家 指 出 ， 成 年 人 每 日 建 議 攝 取 的 鹽 分 應 不 多 於 六 克 ， 但 其 實 我 們 應 攝 取 更 少 ， 而 攝 取 過 多 的 鹽 分 是 引 致 胃 癌 的 其 中 一 個 因 素 。

世 界 癌 症 研 究 基 金 進 行 研 究 顯 示 ， 罐 頭 湯 的 「 隱 形 鹽 」 含 量 頗 高 ， 部 分 著 名 罐 頭 湯 的 含 鹽 量 ， 相 等 於 建 議 成 人 每 日 攝 取 量 六 克 的 一 半 。 基 金 科 學 項 目 經 理 Rachel Thompson 表 示 ， 蔬 菜 湯 含 鹽 量 雖 看 似 少 於 罐 頭 忌 廉 湯 ， 但 一 些 健 康 品 牌 的 蔬 菜 湯 含 鹽 量 亦 達 每 日 建 議 攝 取 量 的 三 分 之 一 。

Thompson 指 出 ， 鹽 可 令 血 壓 上 升 從 而 可 引 致 中 風 及 心 臟 病 ， 同 時 亦 有 機 會 增 加 患 上 胃 癌 的 危 機 。 他 建 議 ， 市 民 應 留 意 食 物 標 籤 ， 或 自 己 煲 湯 代 替 購 買 罐 頭 湯 。

盲腸炎膿瘡爆破致腹膜炎

「 食 飽 飯 唔 好 跑 ， 好 易 有 盲 腸 炎 ！ 」 阿 媽 口 中 的 「 盲 腸 炎 」 ， 即 醫 學 上 的 「 闌 尾 炎 」 ， 因 硬 化 的 糞 便 不 慎 掉 落 大 腸 末 端 闌 尾 致 發 炎 ， 與 飯 後 跑 跳 無 關 。 急 性 闌 尾 炎 一 般 令 患 者 痛 楚 萬 分 ， 但 亦 有 例 外 ， 易 被 人 忽 略 。 外 科 專 科 醫 生 指 出 ， 曾 有 病 人 闌 尾 發 炎 部 分 遠 離 肚 皮 ， 因 痛 楚 減 半 而 未 加 理 會 ， 三 星 期 後 始 求 診 ， 發 炎 部 分 已 蔓 延 至 其 他 腸 道 並 形 成 如 拳 頭 大 的 膿 瘡 。 患 者 需 消 炎 開 刀 放 膿 ， 再 「 割 盲 腸 」 ， 前 後 共 捱 兩 刀 。

「 盲 腸 炎 」 是 大 腸 初 段 長 出 的 「 尾 巴 」 闌 尾 發 炎 。 外 科 專 科 醫 生 郭 寶 賢 表 示 ， 闌 尾 體 積 細 小 ， 外 徑 不 過 半 厘 米 ， 長 度 約 四 、 五 厘 米 ， 一 旦 硬 化 的 糞 便 不 慎 掉 落 闌 尾 便 會 引 起 發 炎 ， 需 開 刀 切 除 發 炎 部 分 。 若 不 理 會 ， 發 炎 部 分 可 擴 散 至 腸 結 小 腸 、 結 腸 ， 「 黏 成 一 團 」 及 形 成 膿 瘡 。 膿 瘡 一 旦 爆 穿 ， 可 致 腹 膜 炎 ， 嚴 重 會 致 命 。 病 情 變 化 最 快 不 過 一 天 ， 「 早 上 病 發 ， 晏 晝 可 以 好 痛 」 ， 兩 天 內 變 成 腹 膜 炎 。

罹 患 闌 尾 炎 初 期 ， 患 者 一 般 覺 得 肚 臍 附 近 開 始 隱 隱 作 痛 ， 痛 楚 頻 密 不 定 時 ， 其 後 痛 楚 愈 來 愈 劇 烈 ， 開 始 發 燒 ， 痛 楚 由 肚 臍 轉 至 右 下 腹 ， 出 現 肚 脹 症 狀 。 若 發 炎 至 膿 瘡 爆 裂 ， 釀 成 腹 膜 炎 ， 整 個 腹 腔 及 盆 腔 硬 化 ， 「 按 個 肚 好 似 木 咁 實 」 。

未 有 發 燒 不 易 發 現
大 部 分 患 者 會 感 到 劇 痛 而 立 即 求 醫 ， 進 行 手 術 。 亦 有 病 人 的 闌 尾 發 炎 部 分 接 近 腹 腔 ， 遠 離 肚 皮 ， 痛 楚 感 較 輕 ， 不 易 發 現 。 曾 有 一 名 約 五 十 歲 病 人 因 而 誤 以 為 肚 痛 ， 加 上 未 有 發 燒 ， 痛 症 維 持 三 星 期 後 才 求 診 ， 經 電 腦 掃 描 發 現 闌 尾 發 炎 ， 但 發 炎 已 擴 散 、 含 膿 ， 膿 瘡 體 積 如 拳 頭 大 。 由 於 膿 瘡 令 部 分 腸 道 及 闌 尾 「 黏 埋 一 堆 」 ， 難 以 即 時 開 刀 將 闌 尾 切 除 ， 醫 生 需 先 消 炎 、 開 刀 放 膿 ， 待 情 況 好 轉 再 切 除 闌 尾 ， 病 人 先 後 「 開 兩 刀 」 。

闌 尾 炎 與 盆 腔 炎 及 小 腸 潰 瘍 等 症 狀 類 似 ， 均 有 發 燒 、 腹 痛 等 徵 狀 ， 需 靠 醫 生 檢 查 分 辨 。 所 有 闌 尾 炎 患 者 均 需 開 刀 或 接 受 微 創 手 術 切 除 闌 尾 ， 前 者 需 住 院 約 一 星 期 ， 後 者 最 多 需 三 至 四 日 。

性生活頻密易患前列腺癌

年 輕 男 士 性 生 活 較 頻 密 ， 英 國 諾 定 咸 大 學 研 究 四 百 三 十 一 名 在 五 十 歲 後 患 前 列 腺 癌 的 男 士 ， 再 與 四 百 零 九 名 沒 患 該 病 的 男 士 作 對 照 ， 發 現 廿 至 卅 多 歲 的 男 士 性 生 活 頻 密 ， 例 如 每 月 進 行 超 過 廿 次 性 行 為 ， 他 們 在 五 十 歲 後 患 前 列 腺 癌 風 險 增 加 ， 若 頻 密 性 行 為 在 四 十 歲 後 才 開 始 ， 患 該 病 風 險 會 減 少 。 五 十 歲 以 上 男 士 每 月 有 超 過 十 次 性 行 為 ， 會 對 身 體 產 生 輕 微 保 護 ， 可 對 抗 前 列 腺 癌 。

研 究 指 ， 相 信 男 性 在 年 輕 時 ， 前 列 腺 仍 在 發 育 中 ， 也 因 賀 爾 蒙 改 變 而 較 容 易 患 病 。 現 時 醫 學 界 主 要 透 過 抑 制 可 刺 激 癌 細 胞 生 長 的 賀 爾 蒙 ， 治 療 前 列 腺 癌 。

從嘴部切除盲腸體外無創

醫 學 界 早 已 利 用 內 窺 鏡 通 過 人 體 天 然 通 道 ， 如 喉 嚨 、 肛 門 等 進 行 血 管 止 血 等 小 型 微 創 手 術 ， 但 大 手 術 如 切 除 盲 腸 等 ， 仍 需 在 病 人 身 上 開 小 孔 進 行 ， 術 後 留 有 小 傷 口 。 有 外 科 專 科 醫 生 指 出 ， 兩 年 前 有 印 度 醫 生 從 病 人 嘴 部 施 行 盲 腸 切 除 手 術 ， 令 體 外 無 創 ， 誘 發 各 地 醫 生 以 豬 、 牛 作 類 似 實 驗 ， 相 信 不 久 將 來 ， 天 然 管 道 大 型 外 科 內 窺 鏡 手 術 可 進 行 人 體 實 驗 。

本 港 九 ○ 年 開 始 首 宗 腹 腔 鏡 切 除 膽 囊 手 術 ， 現 時 亦 有 不 少 外 科 檢 查 及 手 術 ， 以 內 窺 鏡 協 助 、 治 療 及 以 微 創 法 進 行 ， 醫 生 利 用 光 纖 管 道 ， 從 肛 門 、 咽 喉 、 陰 道 、 鼻 等 天 然 管 道 置 入 體 內 ， 內 窺 各 器 官 的 變 化 。 施 行 微 創 切 除 手 術 ， 出 血 量 較 傳 統 開 放 式 手 術 少 ， 傷 口 較 小 ， 復 原 亦 較 快 。

外 科 專 科 醫 生 郭 寶 賢 是 首 批 施 行 微 創 手 術 的 醫 生 ， 他 指 ， 一 些 小 手 術 如 血 管 止 血 、 將 水 球 植 入 胃 部 可 透 過 內 窺 鏡 完 成 ， 在 病 人 身 上 開 數 個 小 孔 ， 一 個 放 置 內 窺 鏡 ， 餘 下 則 以 精 細 儀 器 進 行 手 術 ， 而 大 手 術 如 盲 腸 切 除 、 囊 腫 切 除 亦 採 此 法 。

新 技 術 困 難 重 重
他 說 ， 從 天 然 管 道 放 入 內 窺 鏡 做 大 型 手 術 不 再 是 天 方 夜 譚 ， 早 前 印 度 醫 生 從 嘴 部 植 入 內 窺 鏡 ， 成 功 將 盲 腸 切 除 ， 誘 發 台 灣 及 本 港 等 地 區 醫 生 開 始 研 究 有 關 技 術 。

他 本 人 亦 曾 用 豬 及 牛 做 試 驗 。 他 坦 言 新 技 術 困 難 重 重 ， 「 操 作 上 好 困 難 ， 如 要 掀 開 條 腸 切 除 一 ， 點 樣 掀 呢 ？ 可 在 內 窺 鏡 加 對 機 械 臂 ， 或 者 在 肚 皮 表 面 加 塊 磁 石 ， 用 引 力 令 腸 自 己 掀 起 」 ， 但 因 手 術 平 台 不 穩 ， 醫 生 無 法 操 控 手 術 儀 器 ， 難 以 控 制 手 術 進 度 ， 「 支 鏡 會 『 發 』 來 『 發 』 去 ， 好 難 做 大 手 術 。 」

新 技 術 雖 能 令 身 體 表 面 無 傷 口 ， 但 郭 寶 賢 預 料 病 人 復 原 速 度 與 穿 孔 的 微 創 手 術 差 不 多 ， 通 常 需 留 院 一 日 ， 「 內 窺 鏡 穿 過 部 分 器 官 ， 要 等 內 部 傷 口 縫 合 才 可 出 院 」 。 醫 學 科 技 一 日 千 里 ， 他 深 信 數 年 後 必 可 進 行 人 體 實 驗 。

賽前宜多吃碳水化合物

改 變 飲 食 習 慣 亦 是 馬 拉 松 跑 手 其 中 一 項 準 備 工 夫 。 中 文 大 學 營 養 研 究 中 心 經 理 兼 首 席 營 養 師 史 曼 媚 表 示 ， 近 年 該 中 心 接 獲 較 多 馬 拉 松 「 初 哥 」 的 個 案 ， 不 少 人 希 望 透 過 飲 食 ， 操 fit 體 能 ， 令 自 己 可 快 人 一 步 。 她 建 議 跑 手 在 賽 前 三 至 五 日 ， 進 食 含 碳 水 化 合 物 的 食 物 ， 如 麵 包 、 米 粉 及 白 飯 等 ， 並 減 低 攝 取 蛋 白 質 及 脂 肪 ， 以 增 加 醣 原 儲 備 ， 令 身 體 可 進 行 持 久 運 動 。

儲 備 醣 原 提 供 能 量
史 曼 媚 解 釋 ， 當 碳 水 化 合 物 經 消 化 後 ， 會 轉 化 成 葡 萄 糖 及 進 入 血 液 ， 為 各 細 胞 提 供 能 量 。 餘 下 的 葡 萄 糖 則 轉 化 成 醣 原 ， 存 於 肌 肉 和 肝 臟 做 儲 備 。 當 人 體 做 劇 烈 運 動 期 間 ， 因 要 消 耗 能 量 ， 會 連 肌 肉 及 肝 臟 的 醣 原 都 用 盡 。 故 她 建 議 跑 手 在 賽 前 三 至 五 日 ， 應 多 吃 澱 粉 質 食 物 ， 即 「 醣 原 負 荷 法 」 ， 如 一 名 重 六 十 公 斤 人 士 ， 每 日 需 攝 取 五 百 四 十 克 碳 水 化 合 物 、 即 等 同 十 碗 飯 分 量 ， 有 助 身 體 儲 存 能 量 ， 令 肌 肉 更 結 實 。 但 上 述 方 法 不 適 用 於 糖 尿 病 等 長 期 病 患 者 ， 市 民 最 好 查 詢 營 養 師 意 見 。

她 稱 ， 比 賽 當 日 的 飲 食 亦 不 容 忽 視 ， 跑 手 在 賽 前 三 小 時 ， 要 進 食 澱 粉 質 為 主 的 早 餐 ， 減 少 吃 高 纖 維 食 物 ， 防 止 增 加 腸 道 蠕 動 ， 避 免 比 賽 途 中 有 便 意 。 比 賽 前 一 小 時 最 好 吃 一 份 三 文 治 及 飲 用 適 量 清 水 或 含 電 解 質 的 運 動 飲 料 ， 補 充 能 量 。 當 跑 手 完 成 路 程 後 ， 不 應 急 於 飲 大 量 清 水 ， 可 分 階 段 飲 五 百 毫 升 水 ， 及 恢 復 正 常 飲 食 。

跑馬拉松吃蕉防抽筋

體 壇 一 年 一 度 盛 事 「 渣 打 馬 拉 松 」 將 於 下 月 八 日 舉 行 ， 五 萬 五 千 名 參 賽 跑 手 只 餘 下 廿 七 日 訓 練 ， 以 防 比 賽 受 傷 。 有 參 與 的 醫 生 提 醒 健 兒 ， 賽 前 準 備 要 充 足 ， 要 用 半 小 時 熱 身 ， 亦 要 穿 較 透 氣 的 衣 服 、 帶 備 補 充 能 量 的 朱 古 力 ， 最 好 預 先 視 察 比 賽 場 地 。 另 有 急 症 室 醫 生 指 ， 膝 頭 痛 及 抽 筋 是 跑 手 常 見 的 傷 患 ， 賽 前 的 拉 筋 運 動 非 常 重 要 ； 吃 生 蕉 更 可 補 充 鉀 質 ， 預 防 抽 筋 。

去 年 「 渣 打 馬 拉 松 」 有 二 千 名 跑 手 因 抽 筋 或 傷 痛 等 不 適 到 救 護 站 敷 治 ， 三 十 一 人 送 院 治 理 。 今 年 第 九 年 參 加 馬 拉 松 的 九 龍 東 醫 院 聯 網 總 監 陸 志 聰 表 示 ， 跑 手 的 熱 身 運 動 尤 其 拉 筋 不 足 ， 可 致 中 途 抽 筋 ， 甚 至 膝 頭 痛 ， 賽 前 應 做 半 小 時 熱 身 ， 平 日 多 進 行 肌 肉 訓 練 ， 一 旦 遇 到 抽 筋 要 停 下 來 ， 不 要 堅 持 「 唔 停 得 」 ， 拉 筋 半 至 三 分 鐘 ， 有 助 改 善 抽 筋 情 況 。

陸 志 聰 管 理 三 間 醫 院 事 務 ， 仍 定 期 抽 空 鍛 煉 長 跑 ， 今 年 將 帶 領 聯 合 醫 院 員 工 跑 十 公 里 ， 近 月 他 開 始 加 強 訓 練 ， 每 周 跑 兩 至 三 次 ， 每 次 十 公 里 。 他 笑 指 ， 三 十 歲 後 腰 圍 每 年 增 一 吋 ， 二 ○ ○ ○ 年 獲 廣 華 醫 院 同 事 邀 請 參 賽 ， 一 跑 便 上 癮 。 「 年 紀 大 同 事 都 參 賽 ， 無 理 由 自 己 跑 唔 到 ， 跑 完 好 開 心 ， 感 覺 好 健 康 ！ 」 他 由 最 初 跑 十 公 里 練 到 跑 足 全 程 ， 心 肺 功 能 有 改 善 外 ， 腰 圍 減 至 三 十 四 吋 ， 體 重 輕 了 近 廿 磅 ， 效 果 比 減 肥 更 好 。

哮 喘 病 人 應 帶 藥 傍 身
他 憶 說 ， ○ 五 年 全 馬 比 賽 最 難 忘 ， 早 上 溫 度 只 有 攝 氏 八 度 ， 當 跑 到 汀 九 橋 時 ， 細 雨 撲 打 臉 龐 ， 腦 子 充 斥 放 棄 的 念 頭 ， 但 眼 見 跑 在 前 面 的 老 翁 仍 堅 持 參 賽 ， 故 咬 緊 牙 關 繼 續 ， 最 後 順 利 完 成 比 賽 。

第 八 年 參 賽 的 聯 合 醫 院 急 症 室 高 級 醫 生 周 耀 明 指 ， 馬 拉 松 賽 途 長 ， 膝 頭 易 因 關 節 疲 倦 感 疼 痛 ， 身 體 較 重 的 跑 手 ， 膝 頭 較 受 力 ， 若 感 膝 頭 痛 便 應 減 速 。 肌 肉 勞 損 則 可 致 抽 筋 ， 事 前 應 熱 身 十 五 至 卅 分 鐘 ， 如 做 拉 腳 筋 、 壓 腿 等 熱 身 動 作 十 多 次 ， 每 次 維 持 三 至 四 秒 ； 吃 生 蕉 亦 可 補 充 鉀 ， 減 少 抽 筋 。

他 稱 ， 曾 有 跑 手 因 哮 喘 病 發 死 亡 ， 本 身 患 哮 喘 或 心 臟 病 人 士 ， 應 隨 身 帶 備 藥 物 ， 以 防 病 發 。 「 市 民 應 量 力 而 為 ， 事 前 要 有 計 劃 及 戰 術 ， 千 祈 唔 好 畀 自 己 太 大 壓 力 ， 影 響 參 賽 表 現 。

化學品燒傷盡快用水沖洗

最 近 ， 在 旺 角 鬧 市 中 發 生 了 一 宗 高 處 擲 下 腐 蝕 性 液 體 ， 令 多 名 途 人 受 傷 的 事 件 。 當 時 現 場 迅 速 變 得 混 亂 ， 呼 叫 之 聲 此 起 彼 落 。 傷 者 大 多 數 也 表 示 被 液 體 濺 中 後 感 到 灼 痛 ， 像 針 刺 入 皮 膚 一 樣 ， 衣 衫 也 被 灼 爛 ， 急 忙 四 周 向 店 內 職 員 或 途 人 取 水 沖 洗 。

其 實 ， 當 被 化 學 物 品 燒 傷 灼 傷 時 ， 皮 膚 會 被 腐 蝕 ， 若 皮 膚 吸 收 後 ， 可 以 造 成 嚴 重 的 傷 害 。 如 上 述 事 件 般 ， 傷 者 會 感 到 皮 膚 灼 痛 ， 傷 處 會 呈 紅 色 ， 會 有 水 泡 或 脫 皮 的 情 況 出 現 。

戴 手 套 防 沾 污
要 即 時 有 效 處 理 這 類 傷 口 ， 最 重 要 是 用 大 量 清 水 沖 洗 傷 處 ， 目 的 是 稀 釋 及 去 除 化 學 物 品 。

作 為 急 救 員 ， 如 遇 上 受 化 學 物 品 燒 傷 的 傷 者 ， 應 該 在 處 理 傷 口 前 作 預 防 工 作 ， 如 戴 上 手 套 或 盡 量 確 認 化 學 品 ， 協 助 傷 者 清 理 身 上 化 學 品 ， 將 污 染 的 衣 服 脫 除 ， 然 後 用 水 徹 底 沖 洗 傷 處 ， 用 敷 料 遮 蓋 傷 處 後 迅 速 送 院 治 理 。

倘 若 化 學 品 傷 及 傷 者 眼 部 ， 急 救 員 應 協 助 傷 者 撐 開 眼 瞼 ， 用 水 由 內 眼 角 向 外 眼 角 沖 洗 ， 這 可 減 少 沖 洗 化 學 物 的 水 流 向 沒 有 受 傷 的 眼 睛 。 在 沖 洗 時 急 救 員 應 避 免 讓 受 污 染 的 水 或 衣 物 沾 污 自 己 或 其 他 人 士 。

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讀 寫 障 礙 人 士 因 腦 部 處 理 文 字 資 訊 較 慢 ， 容 易 對 學 習 失 去 興 趣 。 參 與 「 喜 閱 寫 意 ： 賽 馬 會 讀 寫 支 援 計 劃 」 培 訓 機 構 之 一 的 香 港 扶 幼 會 ， 針 對 學 障 童 需 多 觀 感 刺 激 ， 安 排 他 們 閱 讀 趣 味 漫 畫 、 短 篇 偵 探 小 說 ， 及 參 與 訪 問 及 話 劇 演 出 ， 增 加 學 童 對 詞 彙 的 認 識 及 提 高 專 注 力 。 現 有 十 四 間 中 小 學 逾 千 人 參 加 同 類 計 劃 ， 扶 幼 會 今 年 七 月 將 發 布 中 一 材 光 碟 予 全 港 中 學 。

全 港 約 有 一 成 學 童 患 有 學 障 ， 當 中 八 成 為 讀 寫 障 礙 ， 以 男 生 較 多 。 香 港 扶 幼 會 育 心 理 學 家 陳 秀 慧 指 ， 學 障 童 因 腦 部 處 理 文 字 資 訊 較 慢 ， 加 上 中 文 字 由 「 形 音 義 」 多 種 元 素 構 成 ， 對 作 文 尤 其 困 難 ， 「 知 道 他 人 內 疚 ， 但 寫 不 出 有 關 詞 彙 。 」 她 稱 ， 治 療 方 法 是 返 回 起 點 ， 從 部 首 、 字 形 結 構 重 新 起 ， 再 擴 詞 組 句 ， 並 安 排 學 童 互 訪 感 受 ， 學 習 運 用 詞 彙 。

學 習 動 機 有 所 提 升
該 會 學 助 理 繆 汝 霞 稱 ， 讀 寫 障 礙 童 多 對 學 習 失 興 趣 ， 需 藉 多 觀 感 刺 激 ， 除 漫 畫 及 偵 探 小 說 外 ， 也 用 電 子 功 課 及 話 劇 吸 引 學 童 ， 逐 步 增 加 詞 彙 。

香 港 賽 馬 會 三 年 前 撥 款 一 億 五 千 多 萬 ， 推 行 為 期 五 年 的 中 文 讀 寫 支 援 計 劃 ， 十 四 間 中 小 學 逾 千 名 初 中 及 小 學 生 參 加 。 三 年 追 蹤 研 究 發 現 ， 初 中 生 學 習 動 機 及 寫 作 字 數 皆 有 提 升 ， 由 半 小 時 內 只 能 寫 數 十 字 ， 增 至 數 百 字 。 賽 馬 會 慈 善 事 務 執 行 總 監 饒 恩 培 稱 ， 未 來 希 望 在 全 港 幼 稚 園 推 行 計 劃 。

葵 涌 循 道 中 學 中 二 生 黃 家 慧 ， 小 學 時 認 字 有 困 難 ， 無 法 寫 出 「 就 」 、 「 所 」 等 常 用 字 ， 只 能 完 成 半 份 測 驗 卷 ， 因 她 能 背 唱 粵 曲 ， 父 母 不 相 信 她 有 學 障 ， 更 怪 責 她 不 用 功 。 她 升 中 後 接 受 評 估 及 加 入 支 援 計 劃 ， 從 部 首 學 起 ， 現 在 測 驗 已 接 近 合 格 分 數 。

座椅睡眠帽搭車睡得好

城 市 人 經 常 睡 眠 不 足 ， 登 上 長 途 巴 士 時 大 都 會 立 即 呼 呼 入 睡 ， 但 在 車 上 睡 覺 ， 頭 部 會 隨 車 身 顛 簸 搖 來 晃 去 ， 隨 時 會 撞 到 車 窗 或 挨 向 鄰 座 膊 頭 上 ， 引 起 意 外 和 尷 尬 。 有 公 司 為 此 設 計 了 一 款 旅 行 睡 眠 帽 ， 戴 上 後 頭 部 即 時 固 定 在 座 椅 上 ， 讓 用 家 可 安 心 進 入 夢 鄉 。

現 時 大 部 分 交 通 工 具 的 座 椅 ， 均 未 能 對 頭 部 提 供 固 定 作 用 ， 乘 客 在 車 上 睡 覺 ， 隨 時 會 「 挨 過 隔 籬 」 。 生 產 商 於 是 設 計 出 名 為 Nap Cap 的 睡 眠 帽 套 裝 ， 能 夠 協 助 用 家 把 頭 部 固 定 在 座 椅 靠 背 上 。 這 款 睡 眠 帽 的 設 計 十 分 簡 單 ， 由 一 頂 帽 子 及 幾 條 可 調 校 鬆 緊 的 綁 帶 組 成 ， 先 將 綁 帶 綑 到 椅 背 上 ， 然 後 再 以 綁 帶 固 定 帽 子 ， 戴 上 後 便 可 安 心 睡 覺 。

關節痛不同骨質疏鬆

不 少 病 人 遇 上 關 節 痛 ， 便 認 為 是 骨 質 疏 鬆 ， 需 要 食 鈣 丸 補 充 ， 其 實 兩 者 是 不 同 的 病 ， 處 理 手 法 亦 各 有 不 同 。

過 重 減 肥 熱 敷 紓 痛
骨 質 疏 鬆 是 指 骨 頭 內 的 鈣 質 流 失 ， 令 骨 質 密 度 下 降 ， 多 在 年 紀 大 的 婦 女 身 上 出 現 。 患 者 平 時 可 全 無 病 徵 ， 亦 不 會 感 到 疼 痛 ， 但 不 慎 跌 倒 就 容 易 骨 折 。 為 預 防 骨 折 ， 患 者 要 從 多 方 面 入 手 增 強 骨 質 密 度 ， 包 括 做 負 重 運 動 、 適 量 曬 太 陽 ， 及 在 日 常 飲 食 中 攝 取 足 夠 的 鈣 質 和 維 他 命 Ｄ 。 患 者 可 服 用 骨 質 疏 鬆 藥 如 「 二 磷 酸 鹽 」 ， 增 強 骨 質 密 度 。 研 究 指 服 用 骨 質 疏 鬆 藥 有 助 減 低 患 者 再 次 骨 折 的 機 會 。

關 節 退 化 則 是 骨 與 骨 之 間 的 接 觸 面 － － 軟 骨 的 磨 損 ， 引 起 關 節 發 炎 疼 痛 。 這 主 要 是 軟 骨 而 不 是 硬 骨 的 問 題 ， 故 服 用 骨 質 疏 鬆 藥 或 鈣 片 是 沒 有 幫 助 的 。 患 者 首 先 要 改 變 生 活 習 慣 ， 減 少 粗 重 工 作 ， 避 免 膝 關 節 承 受 大 壓 力 的 動 作 ， 如 蹲 下 ； 過 重 則 要 減 肥 ， 也 可 使 用 拐 杖 以 減 輕 關 節 的 負 荷 。 病 人 同 時 可 服 用 消 炎 藥 止 痛 ， 或 服 食 「 葡 萄 糖 胺 」 等 補 軟 骨 藥 ， 提 供 營 養 給 受 損 的 軟 骨 。 局 部 治 療 如 熱 敷 也 有 助 紓 緩 痛 楚 。 部 分 病 人 使 用 了 糾 正 鞋 墊 或 腳 托 後 ， 病 情 亦 有 改 善 。 如 果 上 述 方 法 無 效 可 考 慮 動 手 術 ， 包 括 清 除 關 節 的 游 離 碎 骨 、 糾 正 下 肢 的 力 線 ， 或 更 換 人 工 關 節 。

護脊常識

兒 童 專 注 力 低 、 容 易 疲 累 ， 或 經 常 傷 風 感 冒 ， 可 能 是 脊 骨 生 長 不 正 常 導 致 。 脊 醫 指 出 ， 每 十 名 小 學 生 中 約 三 、 四 人 有 脊 骨 移 位 問 題 ， 除 了 出 現 高 低 膊 、 脊 骨 側 彎 等 姿 勢 問 題 ， 更 可 能 影 響 身 體 免 疫 力 ， 引 致 哮 喘 、 鼻 敏 感 、 集 中 力 下 降 、 無 故 尿 床 及 哭 啼 等 。 脊 醫 指 出 ， 患 者 最 好 在 十 至 十 二 歲 的 「 黃 金 時 期 」 前 接 受 矯 正 。三 至 四 成 小 學 生 有 脊 骨 錯 位 問 題 ， 一 成 屬 嚴 重 錯 位 ， 即 脊 骨 側 彎 或 高 低 腳 等 ， 腰 背 感 疼 痛 及 麻 痹 ， 甚 至 令 肌 肉 萎 縮 。 「 每 節 脊 骨 內 有 負 責 不 同 機 能 的 神 經 ， 如 第 一 、 二 節 頸 髓 神 經 受 壓 ， 會 影 響 鼻 、 耳 、 喉 嚨 等 。 」 患 者 有 機 會 出 現 哮 喘 、 鼻 敏 感 、 中 耳 炎 、 尿 床 及 無 故 哭 啼 等 症 狀 。 若 家 長 發 現 兒 童 向 前 彎 腰 時 左 右 肩 胛 骨 不 對 稱 、 脊 骨 隆 起 或 凹 入 ， 站 立 時 兩 邊 肩 膊 或 盆 骨 不 平 ， 應 及 早 求 診 。 兒 童 最 好 在 十 至 十 二 歲 前 接 受 治 療 ， 讓 肌 肉 盡 早 正 常 發 育 。

孕婦肚有蟲礙胎兒發育

小 朋 友 「 食 極 唔 長 肉 」 或 因 進 食 不 潔 生 冷 食 物 「 生 蟲 」 所 致 。 仁 安 醫 院 急 症 門 診 中 心 平 均 每 年 接 獲 十 至 二 十 宗 排 便 排 出 蛔 蟲 的 求 診 個 案 ， 患 者 多 為 兒 童 或 青 年 人 ， 病 徵 包 括 氣 喘 、 發 燒 、 腹 痛 肚 脹 及 無 故 消 瘦 等 ， 大 量 蛔 蟲 更 可 致 腸 塞 、 膽 管 炎 及 營 養 不 良 。 最 近 有 孕 婦 亦 驗 出 生 蟲 ， 醫 生 指 幼 蟲 可 經 胎 盤 感 染 胎 兒 影 響 發 育 ， 提 醒 巿 民 小 心 「 禍 從 口 入 」 ， 進 食 前 記 緊 洗 手 及 洗 淨 或 煮 熟 蔬 果 ， 外 遊 時 要 注 意 水 源 清 潔 。

仁 安 醫 院 一 個 多 月 前 接 獲 兩 宗 排 便 有 蟲 個 案 ， 患 者 分 別 為 廿 五 歲 女 士 及 三 十 歲 孕 婦 ， 經 化 驗 確 定 為 蛔 蟲 。

生 食 蔬 果 最 高 危
醫 院 急 症 科 專 科 醫 生 李 家 興 指 出 ， 蛔 蟲 是 常 見 的 腸 道 寄 生 蟲 ， 成 蟲 可 長 達 十 五 至 三 十 厘 米 ， 闊 半 厘 米 ， 色 澤 呈 白 或 粉 紅 ， 主 要 傳 播 途 徑 為 進 食 了 受 蟲 卵 污 染 的 水 或 食 物 ， 生 食 蔬 果 會 較 為 高 危 。

患 者 不 慎 吃 下 蟲 卵 後 ， 幼 蟲 會 在 兩 至 三 個 月 內 經 腸 壁 進 入 血 液 再 到 肺 部 成 長 ， 隨 後 經 氣 管 及 食 道 返 回 腸 道 再 產 卵 ， 成 蟲 壽 命 一 般 達 一 至 兩 年 ， 卵 子 排 出 體 外 後 ， 有 機 會 感 染 他 人 甚 至 重 複 感 染 患 者 。

李 家 興 續 稱 ， 「 生 蟲 」 的 最 主 要 病 徵 為 有 蟲 體 排 出 體 外 ， 絕 大 部 分 經 肛 門 ， 但 個 別 有 可 能 從 口 鼻 爬 出 ， 其 他 病 徵 尚 有 氣 喘 、 咳 嗽 、 發 燒 、 腹 痛 肚 脹 、 食 欲 不 振 及 體 重 下 降 等 。 他 說 ， 由 於 蛔 蟲 喜 愛 「 搵 窿 捐 」 ， 大 量 蟲 體 可 阻 塞 腸 道 或 膽 管 ， 引 致 穿 腸 、 腹 膜 炎 、 膽 管 炎 、 胰 臟 炎 、 肝 臟 含 膿 等 ， 亦 普 遍 令 患 者 出 現 風 疹 等 過 敏 反 應 及 營 養 不 良 ， 對 孕 婦 及 胎 兒 影 響 尤 大 。

巿 民 如 懷 疑 自 己 生 蟲 ， 可 將 排 出 的 蟲 體 放 入 密 封 容 器 求 醫 ， 醫 生 能 透 過 糞 便 檢 驗 出 肉 眼 看 不 見 蟲 卵 。 一 經 確 診 ， 八 至 九 成 患 者 服 一 劑 或 兩 、 三 天 的 杜 蟲 藥 即 可 殺 死 成 蟲 。

另 外 ， 私 院 仁 安 醫 院 急 診 門 診 中 心 暫 未 見 受 金 融 海 嘯 影 響 ， 聖 誕 長 假 期 求 診 人 數 較 前 年 錄 得 微 升 ， 整 體 輪 候 時 間 變 動 不 大 。 門 診 中 心 最 近 推 出 全 新 網 頁 ， 除 每 十 五 分 鐘 更 新 「 預 計 診 症 輪 候 時 間 」 外 ， 尚 有 互 動 問 答 交 流 區 及 提 供 簡 單 資 訊 。

日行八千步開心又健康

每 日 花 約 一 個 半 小 時 步 行 八 千 步 ， 相 等 於 完 成 三 十 至 四 十 五 分 鐘 康 體 運 動 ， 可 消 耗 三 百 至 五 百 個 卡 路 里 。

步 行 對 罹 患 關 節 發 炎 、 風 濕 病 、 肌 肉 病 及 心 肺 有 問 題 的 病 人 尤 其 有 益 ， 運 動 有 助 中 樞 神 經 釋 出 名 為 安 多 芬 即 「 嗎 啡 」 的 化 學 物 ， 步 行 多 一 點 ， 血 清 素 因 而 提 升 ， 人 亦 會 變 得 開 心 。

步 行 需 配 合 心 跳 次 數 才 達 致 最 佳 效 果 ， 不 同 年 齡 需 要 的 心 跳 次 數 亦 不 同 ， 可 按 一 條 特 定 方 程 式 計 算 出 來 ： 將 二 百 二 十 減 去 歲 數 ， 不 習 慣 做 運 動 者 可 將 答 案 「 打 六 折 」 ， 習 慣 運 動 者 可 「 打 八 折 」 ， 以 八 十 歲 的 老 伯 伯 為 例 ， 他 步 行 時 每 分 鐘 心 跳 需 達 八 十 四 ， 才 算 是 溫 和 運 動 。

步 行 時 需 注 意 正 確 的 步 行 姿 態 ， 包 括 腹 部 挺 直 、 手 肘 放 鬆 、 肩 膀 呈 三 十 度 自 然 擺 動 及 眼 睛 平 視 ， 以 廿 五 至 三 十 米 距 離 的 景 物 作 目 標 ， 步 幅 愈 大 ， 消 耗 的 卡 路 里 愈 多 。